Fitness y Deportes

es bueno comer carne despues de hacer ejercicio
Fitness y Deportes

¿Qué pasa si como carne después de hacer ejercicio?

BY
Emilia Hernández

Tras un exigente entrenamiento, la carne puede ser tu aliada para reconstruir y reparar el tejido muscular dañado. Consumirla permite ...

es bueno hacer ejercicio con sueno
Fitness y Deportes

¿Es bueno hacer ejercicio con sueño?

BY
Salvador Benítez

El ejercicio regular y un sueño profundo son pilares fundamentales para mantener una salud óptima. No obstante, la vida moderna ...

es bueno hacer pilates todos los dias
Fitness y Deportes

Beneficios Generales del Pilates

BY
Salvador Benítez

Pilates, considerado una síntesis de ejercicio, disciplina mental y rehabilitación física, se enfoca prioritariamente en el centro de energía del ...

es bueno hacer ejercicio descalzo
Fitness y Deportes

¿Es bueno hacer ejercicio descalzo?

BY
Salvador Benítez

Entrenar sin el uso de calzado puede transformar radicalmente la experiencia deportiva. Según expertos en la salud del pie y ...

es bueno tomar red bull antes de hacer deporte
Fitness y Deportes

¿Es bueno tomar Red Bull antes de hacer deporte?

BY
Emilia Hernández

El consumo de Red Bull antes de realizar actividad física podría no ser tan beneficioso como se promociona. Si bien ...

es bueno tomar cafe antes de hacer ejercicio
Fitness y Deportes

Beneficios del café como preentrenamiento

BY
Emilia Hernández

La ingesta de café antes de entrenar no solo es un ritual matutino para muchos atletas sino una estrategia científicamente ...

Beneficios de Hacer Abdominales Todos los Días
Fitness y Deportes

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BY
Emilia Hernández

Realizar abdominales diariamente trasciende la mera apariencia física; se convierte en una estrategia integral para mejorar la calidad de vida ...

Infección Urinaria y Ejercicio Mitos y Consejos Prácticos
Fitness y Deportes

Infección Urinaria y Ejercicio: Mitos y Consejos Prácticos

BY
Salvador Benítez

En medio del tratamiento de una infección urinaria, las dudas sobre el ejercicio y las actividades físicas surgen frecuentemente. Aunque ...

Comer o no comer para hacer ejercicio
Fitness y Deportes

Desayuno y Ejercicio: ¿Cuál es el Mejor Momento?

BY
Salvador Benítez

La eterna pregunta en el mundo del fitness y la nutrición sobre si es preferible ejercitar antes o después del ...

Pisadas en la nieve
Fitness y Deportes

Entrena con frío: Beneficios y cuidados esenciales

BY
Emilia Hernández

¿Es seguro hacer ejercicio en clima frío? Realizar ejercicio en temperaturas bajas puede ser beneficioso para el organismo, siempre y ...

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